Рекомендації щодо проведення профілактичних заходів з недопущення поширення випадків COVID-19 

Організація роботи щодо розвитку та збереження здоров’я школярів у закладах освіти під час карантину

Поради батькам, щодо фізичного виховання дітей:  

1) Щоденно разом із дітьми виконуйте різноманітні фізичні вправи;

2) Здійснюйте загартовуючи процедури;

3) Виходьте на прогулянки але у безлюдні місця, бажано у часному секторі та за містом, якщо немає можливості, добре провітрюйте кімнату;

4) Залучайте дітей до виконання основних рухів - вправляйте в ходьбі, бігу, стрибках, повзанні, лазінні, рівновазі, вправах із м'ячем;

5) Разом з дітьми грайте в рухливі, спортивні ігри;

6) Облаштуйте в квартирі спортивний куточок;

7) Переглядайте відео з питань здоров'я, фізичного виховання дітей та дорослих;

8) Виконуйте обов'язково щоденну ранкову гімнастику:

Щоденне виконання ранкової гімнастики має велике значення з погляду  оздоровлення. Більшість із Вас знають як корисно впливає гімнастика на здоров’я дітей. Виконуючи в ранці деякі легкі комплекси вправ  дитина отримує заряд бадьорості на цілий день. Ці вправи покращують всі дії органів та їх систем, сприяють розвитку необхідних рухових навиків, укріпленню м’язів, формуванню правильної осанки. Ранкові вправи потрібно робити перед сніданком(тривалість вправ 5-6 хвилин). Зарядку потрібно робити при відкритій фрамузі. Дитина повинна бути одягнена так, щоб одяг не заважав рухові. Триматись прямо, поставивши ноги на ширині плечей. Плечі держати прямо, вільно рухати руками, не опускати голову;

9) Після занять з навчання робіть фізкультхвилинки та вправи для очей;

10)  Не забувайте про правильну постать дитини та виконання всіх правил з безпеки життєдіяльності.