Вживання   цибулі   та   часнику   нормалізує водно-сольовий обмін, а їх гострий специфічний смак викличе апетит. За давніх часів цибулею лікували навіть метеозалежність.

Часник має здатність виводити зайвий холестерин і таким чином перешкоджа виникненню атеросклерозу, надзвичайно корисний для серця, пригнічує процеси гниття в кишечнику та навіть ефективний при лікуванні новотворів.

Щоб застрахувати себе від хвороб,

досить з'їдати одну невелику цибулину

та зубчик часнику на день.

Сухофрукти, горіхи

Містять незамінні жирні поліненасичені кислоти та легкозасвоюваний рослинний білок. У сухофруктах зберігаються майже всі мікроелементи, що й у свіжих фруктах.